Психолог: на новый год надо ставить себе реалистичные цели

Не секрет, что с приходом каждого нового года все мы ждем позитивных изменений в жизни, прогресса в отношениях и карьерного роста. Но, по мнению психолога, специалиста сервиса «Профи.ру» Эльнары Мустафиной, для успешного достижения целей необходимо не разбрасываться, правильно выставлять конечные приоритеты и стараться ставить перед собой реалистичные задачи. Об этом сообщает канал RT.

«...Реалистичная цель — это та цель, которую вы ставите с учетом собственных возможностей, ресурсов и ограничений. Важно, что с каждой достигнутой реалистичной целью вы чувствуете облегчение, мотивацию и не разочаровываетесь в себе. Когда вы начинаете работать над задачей с оптимизмом и уверенностью в своих силах, мозг реагирует на нее соответствующим образом и подталкивает вас к цели», - советует Мустафина.

По словам психолога, чем больше вера человека в собственные возможности, тем больше у него шансов реализовать их в жизни и достигнуть желаемого результата. Однако важно помнить, что необходимо не только видеть перед собой реальную цель, но продвигаться к ней поэтапно, соблюдая некие правила. Нужно также понимать, что слишком большое число целей может привести к банальной нехватке времени для их осуществления.

Для достижения успеха специалист прежде всего советует четко разграничить свои личные и профессиональные амбиции, поскольку даже при их пересечении пути к реализации подобных целей должны различаться. «Поэтому подумайте, что вы ищете в краткосрочной и долгосрочной перспективе, поймите, что действительно важно для вас, и цели выстроятся сами собой», — заявляет психолог.