По словам психолога, цели должны быть реалистичными. Человек должен трезво оценивать свои возможности и ограничения. Это повышает вероятность достижения результата и снижает риски разочарований от завышенных ожиданий. Реалистичные цели повышают мотивацию, веру в себя, мозг реагирует на это соответственно. Нужно ставить перед собой конкретную задачу и идти к ней маленькими шагами — важно не ждать от себя сиюминутных результатов. Не менее важно выбрать для себя комфортный способ достижения цели. Ранее эксперт предупредил о возможном увеличении случаев мошенничества в новогодние праздники. Предположительно, их число может вырасти на 30%.
