Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Что делать, если нет Новогоднего настроения?..

0
B17.ru 
Разделила бы тех, у кого нет настроения перед праздником на две группы.Первая у кого эмоциональный спад случился вчера, сегодня, завтра.Вторая у кого есть глубокие причины, не позволяющие порадоваться, то есть хронический эмоциональный спад.Первой группе может помочь техника Минута осознанности .Несмотря на суматоху, остановитесь, выделите чуточку времени для встречи с самим собой.Уединитесь.Начните отматывать время час за часом, вспомнится где вы шли, с кем и о чем говорили, какую информацию получили за по ленте дни. Станьте ищейкой в своем внутреннем мире, отыщите причины, испортившие вам настроение.Приведу примеры, беру их из головы.1.Не успела довести до ума наряд, расстройство.2.Задуманный план на Новый год, похоже, не осуществится, грустно и злюсь.3.Муж (жена) пришел (а) с корпоратива в странном настроении, чувствую ревность.5.Разговаривала со знакомой, ей удалось похудеть к НГ, мне нет, печаль и безысходность.6.Нужно было много сего сделать к празднику, ужасная усталость, ничего ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Александр Зверев и Хольгер Руне сыграют на турнире ATP-500 в Рио-де-Жанейро






В Подмосковье мошенники похитили из бюджетных средств 47 млн рублей

Семь человек пострадали в массовом ДТП в Новосибирской области

Начальника отдела банка отправили в СИЗО за кражу денег у клиента

В Москве у метро «Римская» построят жилой комплекс с динамичными фасадами