Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
27
28
29
30
31

Если вам одиноко в праздники, а за окном царит зима,

0
B17.ru 
Если вам одиноко в праздники, а за окном царит зима, позвольте предложить несколько советов, которые могут помочь справиться с этим непростым временем. Помните, что одиночество не всегда про отсутствие людей вокруг, оно бывает и тогда, когда мы не чувствуем внутренней связи с собой. Превратите праздник в возможность подарить себе моменты, наполненные удовольствием и гармонией.1. Признайте свои чувстваОщущение одиночества и грусти в праздники нормальная реакция. Не пытайтесь подавлять эти эмоции. Напротив, позвольте себе их прожить. Иногда написать о них в дневнике или проговорить с кем-то, кому вы доверяете, уже помогает почувствовать себя лучше.2. Создайте свои традицииЕсли традиционные празднования вызывают боль или дискомфорт, придумайте свои ритуалы. Это может быть просмотр любимого фильма, уютный вечер с книгой, приготовление необычного блюда или прогулка в особенном месте.3. Будьте занятыПустота усиливает одиночество. Найдите способы занять себя: запишитесь на онлайн-курс, займитесь ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Александр Зверев и Хольгер Руне сыграют на турнире ATP-500 в Рио-де-Жанейро






Дабл-дабл Дэвиса помог «Лейкерс» обыграть «Голден Стэйт»

ОГЭ только по русскому и математике? Госдума рассмотрит новый законопроект

СМИ: Российские следователи установили личность тех, кто отдал приказ и запустил ракету «Панцирь-С1», в результате чего рухнул самолет AZAL

Ставропольские вокалисты взяли Гран-при конкурса «Лидер России»