Что важно оставить в прошлом году и что взять в новый, советы психолога

Советы психолога о том, что важно оставить в прошлом году и что взять в новый Оставим в прошлом:1). Откладывать жизнь на потомНаша жизнь происходит прямо сейчас. Не ждите тех самых событий, не теряйте свое время. Живите здесь и сейчас, выбирая лучшее в текущих обстоятельствах.2). Подавлять свои эмоцииСдерживание и отрицание своих чувств приводит к психологическому напряжению и проблемам со здоровьем. Учитесь распознавать эмоции и экологично их проживать.3). Сравнивать себя с другимиЭто приводит к неудовлетворенностью собой и жизнью. У всех нас разный старт, способности, возможности. Сравнивайте себя с собой и постепенно становитесь чуть лучшей версией себя.4). ОбижатьсяНаучитесь разбираться со своими чувствами и перестаньте быть Жертвой. Увидьте другой ракурс обидной ситуации, извлеките опыт и научитесь решать проблемы конструктивно.5). Зависеть от одобрения окружающихСтремление угодить другим ведет к потере индивидуальности и отказу от своих желаний. Сосредоточьтесь на мнении тех, кто ...