Бывает, стоишь у новогоднего стола и чувствуешь, как внутри разворачивается настоящая драма. Рука тянется к любимому салату, хотя желудок давно сигналит о насыщении. В голове звучит хор голосов: Еще немножко , Только попробую , Завтра начну новую жизнь . А на душе странная пустота, которую, кажется, можно заполнить только едой.Эмоциональное переедание это не просто пищевое поведение. Это сложная система самозащиты, которую наш мозг выстроил для выживания. Когда-то в древности способность быстро наедаться спасала наших предков от голода. Сегодня этот механизм по-прежнему активируется, но уже не физическим, а эмоциональным голодом.Представьте айсберг. Над поверхностью тарелка с едой и рука, тянущаяся к ней. А под водой целый мир непрожитых эмоций, неудовлетворенных потребностей, невысказанных слов. Каждый приступ переедания это попытка заглушить внутренний диалог, который настойчиво просится наружу.Праздники становятся идеальной декорацией для этой драмы. За красивым столом разыгрывается ...
