Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
24
25
26
27
28
29
30
31

Осознанность и внутренняя гармония

0
B17.ru 
Как осознанность связана с ощущением внутренней гармонии? Самым непосредственным образом. Осознанный человек может позволить себе как бы наблюдать за эмоциями. Он позволяет им появляться и уходить. Он им не подвластен, не позволяет руководить его поступками. Эмоции не овладевают осознанным человеком, не разрушают его изнутри. Они просто есть. Он их признаёт, понимает их природу и отпускает.Важный навык осознанного человека это отказ от оценочных суждений. Эмоции не могут быть плохими и хорошими. Ловушка оценочных суждений в том, что мы начинаем присваивать происходящему знаки минус или плюс . Мы неосознанно стремимся подтянуть минусы до нейтральной или положительной оценки. Мы боимся неприятностей и прячемся от них. Мы умышленно отказываемся признавать минусовые обстоятельства, делая вид, что их нет. Но они есть, вне зависимости от нашей оценки и нашего отношения к ним. Тем самым свои плохие мысли мы загоняем в тень, формируя внутренний конфликты, неуверенность в себе, психосоматические ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Зверев пробился в полуфинал Открытого чемпионата Австралии






ТАСС: в доме Тимура Иванова изъяли более 30 единиц огнестрельного оружия

Трубу с кипятком прорвало на проезжей части в Гольянове

Участниками акции «Снежный десант РСО» за все время стали более 1000 студентов

В Москве задержали поджигателя релейного шкафа, которому обещали 10 тысяч рублей