Тренер Овечкина по ОФП: «Сон не должен быть меньше 6−7 часов. Если кто-то привык ложиться позже 12, бессмысленно заставлять его ложиться в 8, но правильнее спать ночью и бодрствовать днем»
— Как известно, в подготовке сон всегда важен. Как, на ваш взгляд, выглядит идеальное расписание сна?