Как сталь. Доктор Мясников назвал простой способ повысить иммунитет

Скоро детям возвращаться в школу и детсад. А есть ли способы усилить иммунитет, чтобы ребенок не заболел сразу. Об этом aif.ru рассказал доктор Александр Мясников.

— Есть ли простой способ резко усилить иммунитет? Поверьте, волшебных таблеток нет. Да, конечно, нужно каждый сезон делать прививку от гриппа.

Но, по данным ВОЗ, ребенку в норме можно болеть по 8-10 раз в год. Это только дает ему возможность «заработать» иммунитет. Лучше поболеть в раннем детстве и получить свою долю защиты. Знаю исследование, доказывающее, что дети, редко болеющие в младших классах, хуже учатся в старших — потому что много нового и важного пропускают в этот период.

Так что таблетки не существуют, но есть способы усилить естественный иммунитет. Причем, что взрослым, что детям. Для этого нужно прикладывать усилия, чтобы избегать избыточного веса, иметь регулярные разумные физнагрузки и закаливаться. Нельзя боятся воздуха или ходить босиком. И вообще — холодная вода, один из лучших докторов.