Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27
28
29
30
31

В алтайском минздраве дали советы, как войти в рабочий ритм после праздника

0
АиФ 

Сегодня после длительного отдыха многие выходят на работу. Как в этих условиях включится в ритм и отойти от праздников, рассказали в минздраве Алтайского края.

Специалисты сразу предупреждают, что не существует универсального рецепта для быстрого возвращения к работе. Кто-то успел отдохнуть и готов к трудовым будням, а кто-то провел праздники в заботах и поездках. Но есть советы для плавного перехода:

1. Соблюдайте режим дня. Дайте организму 2-3 дня, чтобы вернуться к привычному распорядку. Установите будильник и придерживайтесь его, даже если праздники еще продолжаются.

2. Питайтесь правильно. Праздничное меню не всегда полезно. Постарайтесь ограничить алкоголь и тяжелую пищу.

3. Заряжайтесь позитивом. Настройтесь на позитивный лад. Улыбайтесь и обсуждайте приятные моменты. Это поможет вам и коллегам войти в рабочий ритм.

4. Не торопитесь. В первый рабочий день не стоит сразу браться за все дела. Начните с малого: наведите порядок на рабочем месте, проверьте почту, составьте план на неделю.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Алькарас: Уезжаю из Австралии с гордо поднятой головой






Борьба с засильем мигрантов усиливается

УЛЬТИМАТУМ ТРАМПА. ОТВЕТ РОССИИ. ЩЕЛИН И ПАНЧЕНКО

Добровольцы из Волжска стали лауреатами Всероссийской премии волонтеров

Агаларов показал уникальные фото школьных лет — 15-летний красавец на мопеде