Бывает так что мы чувствуем беспокойство, тревогу или дискомфорт, но не можем точно объяснить, что с нами происходит. Мы просто знаем: что-то не так. Это ощущение может быть неясным, как фоновая музыка, которая звучит постоянно, но вы не можете понять слова и мотив !Необьяснимое беспокойство, частая причина, по которой люди обращаются за помощью к психологу. Как начать путь к внутреннему спокойствию, даже если вы не можете сформулировать, что именно вас тревожит?Для начала необходимо разобраться-Почему возникает необъяснимая тревога ? или еще её называют фоновой тревогой :Скрытые причины.Тревога или беспокойство это сигнал вашего мозга о нерешённых проблемах или подавленных эмоциях. Может быть, вы давно привыкли игнорировать свои чувства или слишком долго жили в режиме выживания . Например:Вы пережили стрессовую ситуацию, но не дали себе времени её прожить.Вы подавляете эмоции, чтобы быть сильным, не показывать слабость.У вас есть дела, которые вы не завершили в своей голове -на подсознание ...
