Что значит уважать травму? Травма это результат опыта неотвратимого, то что мы пережили и уже не сможем отменить.Последствия пережитого остаются с нами в разных формах, и более того, нам нужно продолжать жить с этим дальше. Когда я говорю об уважении к травме, я имею в виду, что те последствия которые остаются с нами после травмы это повод любить себя больше. Проявить сострадание к самим себе, вместо осуждения и критики.Отношение к себе с уважением предполагает понимание нескольких аспектов, я не мог по другому, даже если казалось, что мог. - Я сделал все, что в моих силах.- Как я могу помочь себе двигаться дальше.- Как я могу защитить себя в будущем. Как мы можем уважать травму? В первую очередь менять свое отношение к самим себе в этом опыте. Уважение - это защита своих интересов. Когда мы уважаем свои травмы, мы способны взять все самое ценное, что возможно найти для себя в подобных переживаниях. И, как правило, это наша собственная внутренняя сила справляться с подобными историями. ...
