Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) это современный психологический подход, направленный на развитие психологической гибкости. Одним из её ключевых методов являются метафоры. Эти образы и истории помогают клиентам понять сложные психологические процессы через простые, эмоционально заряженные примеры.Метафоры в ACT используются для того, чтобы: ????сделать абстрактные концепции более доступными; ????уменьшить сопротивление клиента; ????предложить новые способы взглянуть на проблему.Давайте рассмотрим, почему метафоры так эффективны в ACT и какие из них наиболее популярны.Почему метафоры работают?1. Снижается интеллектуальное сопротивление Когда клиент анализирует проблему через метафору, он меньше зацикливается на логике и больше погружается в её смысл. Это помогает обойти внутреннего критика и открыть новые перспективы.2. Эмоциональная вовлечённость Метафоры вызывают ассоциации и образы, которые могут быть глубоко личными и значимыми. ...
