Друзья, сегодня я хочу обсудить с вами тему эмоционального выгорания. Эта проблема касается не только работы, любой из нас может устать от плохих и даже от хороших эмоций в своей повседневной жизниДостаточно часто в моей практике встречаются случаи эмоционального выгорания у клиентов. И я понимаю, что, если бы люди были более информированы о способах профилактики выгорания, оно, скорее всего, не наступило бы.Если вы чувствуете себя, как выжатый лимон, ничто вас не радует, появляется обесценивание своих целей и достижений, включается скептицизм по отношению к работе и коллегам - пришла пора отдохнуть и продумать стратегию дальнейшего поведения.Важно правильно распределять нагрузку в своей деятельности. Если вы чувствуете, что чрезмерно тревожно относитесь к своим обязанностям, необходимо исследовать, как у вас обстоят дела с перфекционизмом. Насколько активен ваш внутренний критик, и о чем его послания на самом деле?Подумайте, достаточно ли вы общаетесь с близкими людьми - друзьями, родственниками, ...
