Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Январь
2025

Как повысить сексуальное желание женщины, рассказали врачи

Как повысить сексуальное желание женщины, рассказали врачи

Потеря сексуального желания у женщины - не такая редкая, но серьёзная проблема. Страсть может быть утеряна в отношениях с партнёром, могут и появиться проблемы с достижением оргазма. 

Возможные причины снижения либидо:

  • нарушения гормонального баланса вследствие беременности, родов, менопаузы или сбоя организма;
  • приём лекарств: гормональных контрацептивов, антидепрессантов, противодиабетических средств;
  • неправильное питание;
  • продолжительная депрессия, стрессы;
  • злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами;
  • травмирующий сексуальный опыт;
  • низкая самооценка.

Иногда врачи выписывают медикаментозную терапию. Например, когда проблема вызвана недостатком эстрогенов. Специалист может назначить и приём витаминов, антидепрессантов. Иногда нужно нормализовать работу щитовидной железы.

Питание в этом деле очень важно. Повысить либидо у женщин помогут следующие продукты:

  • пища, богатая антиоксидантами (фрукты, ягоды, шпинат, брокколи);
  • продукты с омега-3 жирными кислотами;
  • белковая пища;
  • еда, содержащая цинк и селен (орехи, бобы, овес, гречка, говядина, куриная печень);

А вот чрезмерного употребления сахара, фастфуда и алкоголя стоит избегать.

Другие способы, которые могут повлиять на повышение либидо:

  • здоровый сон и отдых;
  • отказ от курения;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • комфортная, расслабляющая обстановка в спальне - тихо, темно и слегка прохладно;
  • спорт.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Рублёв обыграл де Минора на тай-брейке и вышел в полуфинал турнира ATP в Дохе






В аэропорту Ставрополя сняли ограничения, введённые после инцидента с вертолётом

Ангар с продуктами загорелся в поселении Рязановском в Новой Москве

Не прошедших аттестацию на знание Москвы таксистов начнут отключать от заказов с 1 марта

Будущее любимого места отдыха шелтозерцев решается в суде