Кофеин сам по себе не провоцирует депрессию у здоровых людей. Однако его воздействие может усугублять симптомы у тех, кто уже сталкивается с этим состоянием. Как стимулятор центральной нервной системы, кофеин при чрезмерном употреблении может вызывать тревожность, нервозность, бессонницу и раздражительность состояния, которые иногда ассоциируются с депрессивными расстройствами.Вот несколько причин, по которым кофеин может быть связан с депрессией:Тревожность. Слишком большое количество кофеина может усиливать чувство тревоги, особенно у людей, склонных к тревожным расстройствам. Повышенная тревожность, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии. Кроме того, отказ от кофеина иногда приводит к усилению тревожности по поводу самочувствия, что также может негативно повлиять на психоэмоциональное состояние.Бессонница. Кофеин может нарушать сон, а хронический недостаток сна это известный фактор, ухудшающий настроение и повышающий вероятность депрессии.Эмоциональная нестабильность. ...
