Всего стакан молока в день поможет снизить риск рака: доказано учеными

Исследование подтверждает, что даже небольшие изменения в рационе могут иметь значительное влияние на здоровье. Простая привычка выпивать стакан молока в день может стать мощным инструментом в профилактике онкологических заболеваний.

Употребление всего одного стакана молока в день может значительно снизить вероятность развития рака кишечника: к такому выводу пришли ученые Оксфордского университета. Согласно их данным, увеличение ежедневного потребления молока может стать простым и доступным способом уменьшить риск одного из самых распространенных видов рака.

Рак кишечника — третий по распространенности вид онкологии в мире. При этом более половины его случаев можно предотвратить, ведя более здоровый образ жизни. Среди ключевых факторов риска — курение, недостаток физической активности, злоупотребление алкоголем, употребление переработанного мяса и нездоровое питание.

Новое исследование стало одним из крупнейших в области изучения связи между диетой и риском развития заболеваний. Оно показало, что даже незначительные изменения в питании могут принести значительную пользу. Например, помимо ежедневного стакана молока, снижение потребления алкоголя и красного мяса также может помочь в профилактике рака.