Прокрастинация или лень?Как определить, ленюсь ли я сейчас или прокрастинирую?На первый взгляд действия могут казаться схожими, ведь в обоих случаях мы наблюдаем человека, откладывающего дела. Он может сидеть в телефоне, лежать на диване или заниматься чем-то другим (подставь свое ????).Тем не менее, механизмы появления и последствия этих явлений различны. Давайте разберемся :)Лень это нежелание выполнять какую-либо деятельность.Прокрастинация это откладывание выполнения задачи на определённый срок, с последующим чувством вины.В прокрастинации важно понимать: ✔️ У человека есть желание выполнить задачу. ✔️ Он тратит энергию на прокрастинацию. ✔️ Человек испытывает вину за невыполнение задачи.Причины прокрастинации могут быть разными: страх неудачи, неудовлетворенность собственными достижениями, высокий уровень истощения или несоразмерность задач.С ленью дело обстоит иначе: ✖️ Человек не хочет выполнять задачу. ✖️ ...
