Кузбассовцам рассказали о пользе «обнимашек»

Взаимные объятия уменьшают негативные эмоции и создают ощущение комфорта во время стресса, передаёт ИА «Время Н» со ссылкой на РИАМО

Так, объятия снижают уровень тревожности и депрессии, повышают общее настроение. Кроме того, во время объятий организм вырабатывает окситоцин, который называют «гормоном любви». Именно он помогает создать чувство привязанности, безопасности и доверия.

«Это положительное воздействие на психическое состояние объясняется также активацией нервных рецепторов в коже, что приводит к высвобождению эндорфинов — природных анальгетиков и антидепрессантов», — приводит РИАМО слова врача-психотерапевта Ирины Крашкиной.

Эксперт отметила, что снижение стресса приводит к улучшению работы иммунной системы, что делает организм более устойчивым к инфекциям и заболеваниям.