Клинический психолог Марианна Абравитова: что такое синдром Адели и как с ним справиться

Синдром Адели –это болезненная, всепоглощающая любовь, от которой невозможно убежать, это настоящий эмоциональный плен. Человек, страдающий от этого синдрома, теряет себя, цепляясь за иллюзию взаимности и неспособный критически оценивать происходящее. В отличие от обычной влюбленности, когда чувства либо развиваются во взаимные отношения, либо со временем угасают, человек с синдромом Адели не может признать, что его любовь безответна. Он игнорирует любые признаки безразличия, а порой и жестокого обращения, продолжая идеализировать объект своей страсти.

Это состояние может длиться годами и даже десятилетиями, нанося непоправимый вред психическому и эмоциональному здоровью человека, а также разрушая его социальную жизнь. Синдром Адели поражает как женщин, так и мужчин, хотя статистика показывает, что женщины страдают от него чаще. Название этого состояния связано с трагической историей Адели Гюго, дочери знаменитого писателя Виктора Гюго. В середине XIX века она безумно влюбилась в британского офицера по имени Альберт Пинсон. Ее чувства были настолько сильны, что она отказывалась видеть его равнодушие и многочисленные измены. Даже когда Альберт прямо заявил, что не испытывает к ней ответных чувств, Адель продолжала преследовать его, убеждая себя и окружающих в обратном.

Она оставила свой дом, переехала в другую страну, растратила все свои сбережения, но так и не смогла завоевать его любовь. Со временем психическое состояние Адели ухудшалось, появились маниакальные проявления, затяжная депрессия и отрыв от реальности. В конце концов, она оказалась в психиатрической клинике, где и провела остаток своих дней.

История Адели стала хрестоматийным примером патологической любви, и поэтому специалисты решили использовать ее имя для обозначения этого болезненного состояния. Выйти из этого эмоционального плена крайне сложно, но возможно. Главное – признать наличие проблемы и начать действовать:

• Примите реальность. Необходимо осознать и признать, что любовь без взаимности не может принести счастья, а лишь причиняет боль.
• Разорвите контакт. Любые встречи или сообщения с объектом страсти лишь подпитывают зависимость, поэтому необходимо полностью прекратить общение.
• Переключите внимание на себя. Начните заниматься любимым делом, найдите новые хобби, займитесь спортом, развивайте свои таланты и интересы.
• Повышайте самооценку. Осознание собственной ценности и уникальности поможет вам отпустить токсичные чувства и построить здоровые отношения.
• Обратитесь за помощью. Психотерапия поможет вам разобраться в причинах своей зависимости и научиться строить здоровые отношения, основанные на взаимности и уважении.