Тренер назвала главные качества для успеха в воздушной акробатике

Если сорвёшься  - победы не видать. И заветного спортивного разряда тоже. Этот элемент в копилке Алисы Штукарёвой - один из самых сложных. Называется каскадный обрыв со сходом. Кульбит на руках буквально за полсекунды спортсменка выполняет уже на ногах. А затем, не останавливаясь и не сбавляя темп, сходит на пол. Этот номер спортсменка оттачивает, чтобы показать жюри и подтвердить свой разряд.

На то, чтобы подтвердить свои спортивные разряды, гимнасткам дается полгода. Площадкой для выступления выбрали Всероссийские соревнования по воздушной акробатике в Москве. Более 500 спортсменов из 32 регионов. Сильнейшая конкуренция и волнение. Но наши гимнастки справились. Алиса Штукарева подтвердила  разряд КМС, Милана Ярута - 1-й спортивный разряд, а Варвара Майорская - 2-й юношеский. 

Чтобы добиться высоких результатов, к тренировочному процессу подходят индивидуально. Сложность занятий адаптируют под возраст гимнасток и уровень их подготовки. Ведь выходят на ковер уже с 3 лет. Но сначала все проходят общую подготовку. Без хорошей растяжки и сильного пресса выполнить элементы на снаряде не получится. А так как воздушная акробатика – это синтез гимнастики, хореографии и акробатики, контролируют тренировочный процесс сразу несколько специалистов. 

Впереди у наших гимнасток Всероссийские соревнования в Нижнем Новгороде, затем Кирове, Тамбове и Москве. Эти города станут для них не просто точками на географической карте, но и отправными пунктами в спортивной карьере. Ведь в планах у многих - стать мастерами спорта по воздушной акробатике. А у их тренеров – подготовить себе достойную смену.