Великий пост в 2025 году: календарь питания по дням

Великий пост – особое время духовного очищения и самоограничения, которое начинается за 40 дней до Пасхи. В этот период верующие придерживаются строгого поста, постепенно готовясь к главному христианскому празднику.
Великий пост в 2025 году: основные правила питания и духовные практикиПитание в пост имеет свои правила и ограничения, которые меняются в зависимости от дня недели и периода поста. От строгого сухоядения до возможности употреблять горячую пищу с растительным маслом – каждый день имеет свои особенности.
В этой статье мы подробно разберем календарь питания по дням, узнаем, какие продукты разрешены, а также рассмотрим важные рекомендации для тех, кто решил соблюдать Великий пост в 2025 году.
Первая неделя с 3 по 9 марта (самые строгие дни)

Понедельник: сухоядение (хлеб, вода, сырые овощи и фрукты)
Вторник: горячая пища без масла (каши, супы, овощи)
Среда: сухоядение
Четверг: горячая пища без масла
Пятница: сухоядение
Суббота: горячая пища с растительным маслом
Воскресенье: горячая пища с растительным маслом и немного вина

Вторая-шестая недели с 10 марта по 13 апреля

Понедельник: горячая пища без масла
Вторник: горячая пища с растительным маслом
Среда: сухоядение
Четверг: горячая пища с растительным маслом
Пятница: сухоядение
Суббота: горячая пища с растительным маслом и немного вина
Воскресенье: горячая пища с растительным маслом и немного вина

Страстная седмица с 14 по 19 апреля (самая строгая неделя)

Понедельник: сухоядение
Вторник: горячая пища без масла
Среда: сухоядение
Четверг: горячая пища без масла
Пятница: полное воздержание от пищи
Суббота: горячая пища без масла

Разрешенные продукты:

Овощи (свежие, вареные, тушеные)
Фрукты
Крупы
Бобовые
Грибы
Хлеб
Мед
Орехи
Сухофрукты

Какого числа отмечается Масленица и Пасха в 2025 году?В определенные дни разрешается:

Рыба (на Благовещение и Вербное воскресенье)
Растительное масло (в выходные и праздничные дни)
Немного церковного вина (по выходным)

Важные рекомендации

Начинайте пост постепенно, прислушиваясь к своему организму
Пейте достаточно воды
При плохом самочувствии ослабьте пост
Беременным, кормящим, больным и пожилым людям следует соблюдать пост по силам
В случае сомнений проконсультируйтесь с духовником

Помните, что пост – это не только ограничения в еде, но и время духовного очищения, молитвы и добрых дел. Главное – не формальное соблюдение правил питания, а искреннее стремление к духовному росту.

Источник: "Вести.Томск"