Сын на СВО, как жить?Рубрика #вопрос_ответ???? Сначала очень хочу вас вас поддержать в этот сложный жизненный период. Крайне трудно эмоционально переживать такую ситуацию. Я безгранично вам сочувствую и сожалею, что так сложилосьИ возможно мой ответ для вас покажется странным, но жить нужно и можно. Вам точно понадобится адаптироваться к новой жизни, в новых обстоятельствах. Это непросто, но это реально.1️⃣ В этой ситуации рождается много сложных эмоций: бессилие, отчаяние, злость, страх, тревога, печаль, тоска и много разных других. Это нормально ????Что мы чаще делаем? ???? Мы пытаемся хоть как-то заглушить эту боль, избежать этих сложных переживаний. Тут каждый выбирает свой способ, но заглушать их это не лучшая стратегия.Очень важно признать признать и принять эти переживания и эмоции, погрузиться на это эмоциональное дно, иначе это не работает. Признать, попечалиться и поплакать.❌ Не обращайтесь к временным глушителям вроде алкоголя и тому подобное. ...
