Идея принятия прочно вошла в популярную психологию и психотерапию. Её часто предлагают как универсальный способ справляться с тревогой, болью и внутренним напряжением. Однако на практике слово принятие используется настолько широко, что под ним начинают скрываться разные - а иногда и противоположные - процессы.Из-за этого нередко возникает путаница: где заканчивается терапевтическое принятие и начинается смирение? И почему в одних случаях принятие снижает дистресс, а в других - наоборот, усиливает его?С психологической точки зрения принятие - это открытое, неосуждающее отношение к собственному эмоциональному опыту. Речь идёт о готовности замечать и переживать чувства такими, какие они есть, не вступая с ними в немедленную борьбу и не пытаясь любой ценой их устранить.Смирение - совсем другой процесс. Он связан не столько с отношением к переживаниям, сколько с отказом от влияния: ничего нельзя сделать , остаётся только терпеть , так будет всегда . В смирении исчезает ощущение выбора и агентности.Ключевое ...
