Не могу проявляться, открыть рот. Испытываю неловкость, ступор, когда нужно выступить на аудиторию . ❗️Я часто слышу это на сессиях. И да - это был и мой собственный опыт в недавнем прошлом. Поэтому я хорошо знаю это состояние изнутри, не только как специалист, но и как человек. У меня это было особенно остро выражено перед камерой.???? Как это ощущается изнутри Это не просто волнение. Это состояние, которым ты не можешь управлять. ⭐️Мозг отключается ????Ноль мыслей и слов. ????Тело замирает, ????Дыхание становится поверхностным или будто пропадает, ???? В голове пустота или хаос, Хочется стать невидимым, исчезнуть, провалиться. Страх, стыд, беспощадная критика и обесценивание себя. ✏️При этом, человек может быть умным, профессиональным, уверенным в других сферах жизни - и при этом терять голос, когда нужно быть увиденным и услышанным. Возможные причины (почти никогда не одна) За этим состоянием редко стоит просто стеснительность ...
