Врач рассказал о витамине, который необходимо принимать каждому: дефицит у 99% населения

Согласно словам опытного терапевта Анвара Сафарова, подавляющее большинство людей на нашей планете страдает от недостатка витамина D. По его данным, дефицит этого важного вещества наблюдается у 99% населения Земли. При этом многие даже не подозревают о существовании у них проблемы с уровнем витамина D в организме. Как отмечает доктор, недостаток данного витамина часто приводит к различным заболеваниям, ослаблению иммунитета и повышению риска развития атеросклероза. Кроме того, при дефиците витамина D люди начинают испытывать общую слабость, проблемы с мышцами, нарушения сна, ломкость ногтей и выпадение волос. Также это может негативно сказываться на памяти и вызывать повышенную утомляемость. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, врач рекомендует правильно питаться и принимать витамин D. Однако перед началом приема данного витамина он советует проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать оптимальную дозировку и режим. Такой подход поможет восполнить дефицит витамина D и укрепить здоровье. Следите за главными событиями в Башкирии первыми. Присоединяйтесь к Telegram-каналу Newsbash.ru и каналу в MAX и будьте в курсе всех важных новостей. Читайте также: Врач-онколог рассказал об опасной пище: это провоцирует рак желудка