Иногда кажется, что проблема в чувствах. В тревоге, злости, стыде, пустоте в том, что они слишком и не вовремя . И тогда мы начинаем делать то, что умеем лучше всего: бороться.Эта статья не про то, как проживать эмоции правильно . И не про то, как их убрать. Она про то, что мы на самом деле делаем, когда говорим себе: я просто справляюсь .Про тихую борьбу, которая выглядит как забота. Про контроль, анализ и требования к себе. Про мозг, который не враг, а слишком усердный охранник. Про парадокс, в котором чем сильнее мы давим чувства, тем громче они становятся.Без терминов. Без диагнозов. Без призывов меняться .Только честный и бережный разговор о том, почему чувства не являются проблемой, какую цену мы платим за войну с собой, и почему борьба с эмоциями это не слабость, а способ выживания.Если вам знакомо ощущение, что вы всё время что-то делаете не так, если вы устали от самоконтроля и давления, если хочется не решения, а понимания - эта статья для вас.Иногда внутри поднимается не какая-то ...
