Врач напомнил барнаульцам правила купания в крещенских купелях
Врач напомнил барнаульцам правила купания в крещенских купелях
Без подготовки не рекомендуется нырять в прорубь. Важно помнить, что ледяная вода провоцирует спазм сосудов. Поэтому риск инсульта и инфаркта не исключен, отметил депутат и главный врач городской поликлиники №14 Дмитрий Денисов.
"Если у вас есть хронические заболевания, то перед посещением проруби желательно проконсультироваться с врачом. Прежде всего это касается пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхиальной астмой, сахарным диабетом. Необходимые рекомендации могут дать терапевт, кардиолог, эндокринолог или пульмонолог. Подготовку к этому событию следует начинать не за пару недель или дней, а в течение года. Ежедневный контрастный душ, утренняя зарядка должны войти в привычку. Тогда купель пройдет без стресса для вашего организма", — советует Дмитрий Денисов.
Тем, кто намерен окунуться в прорубь, советуют слегка разогреться — сделать физические упражнения. Не стоит идти к купели босиком по снегу и находиться в воде более одной минуты. После проруби лучше зайти не в баню, а в теплое помещение, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая.