Всем привет! Раз в пару недель планирую делиться выводами нескольких свежих и интересных зарубежных научных исследований в области психологии и смежных наук.Подпишитесь, если вам интересен такой формат!1) Дыхательные практики могут надёжно вызывать психоделические состояния, эти изменения можно связать с конкретными сдвигами кровотока в мозгеАвтор(ы): Эми Амла Картар и коллеги, Университет Суссекса, АнглияВ фокусе исследования техника под названием дыхательная практика с усиленной вентиляцией (high ventilation breathwork, HVB), которую предлагают использовать в терапевтических целях (ПТСР и другие ментальные проблемы)HVB предполагает глубокое дыхание без пауз - обычно под музыку, которая после начального спокойного фрагмента постепенно становится более быстрой и динамичной. Первые исследования показывали, что это может вызывать изменённые состояния.Сначала исследователи набрали 15 человек, чтобы те попробовали получасовую сессию HVB дома под онлайн-руководством специалиста. Анкеты, которые ...
