Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar, yeniyetmələr və yaşlılar üçün kifayət qədər su içməyin sağlamlıq üçün vacib olduğunu vurğulayıblar.
