В мороз организм включает механизмы терморегуляции, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, для этого начинает очень активно расходовать энергию. Восполнить её запасы помогает еда, но к выбору пищи следует подходить аккуратно: выбирать такие источники энергии, которые будут перевариваться медленно, обеспечивать стабильный приток энергии и помогать организму дольше сохранять тепло.
Читать далее
