Пять неочевидных причин почему вы не худеете на дефиците калорий

Почему вес не снижается при соблюдении дефицита калорий: основные причины — недоучёт калорий, выходные срывы, жидкие калории, переоценка расхода энергии, стресс и недосып. Советы экспертов по корректировке питания и образа жизни.