Как принять себя со всеми особенностями. Можно конечно сказать, что я себя принимаю, но в голове будет назойливо звучать голос, которому хоть что- то, да не так! Можно было бы быть и лучше, краше, умнее, хорошее Вес мог бы быть меньше, фигура стройнее, успешнее, могла бы быть внимательнее к старшим, отзывчивее, снисходительнее Самопринятие это способность относиться к себе бережно и уважительно независимо от недостатков, слабостей или особенностей внешности. Принятие себя является основой эмоционального благополучия. В моей практике многие люди испытывают трудности с принятием себя такими, какие они есть. Постоянно стремясь соответствовать чужим ожиданиям или идеальным образцам, они буквально изводят себя своими ПРЕТЕНЗИЯМИ К СЕБЕ. На практике это наступать себе на горло , отодвигая свою внутреннюю правду в угоду другим, изнурительные диеты, тренировки, уколы красоты, работа на 3х работах. После такого обращения к себе чаще всего приходит невыносимая усталость, агрессия, которую сливаешь ...
