Скованность в спине уходит быстрее — если добавить в день один простой ритуал на мобильность

Простые комплексы на растяжку, роллинг и контроль корпуса - 10-15 минут в день, чтобы ходить без боли, улучшить осанку и снизить усталость в спине.