«Опять домашка?». Распространённые сложности при выполнении дз от психолога.

В предыдущей статье https://www.b17.ru/article/yes_homework_again/ мы обсудили важность самостоятельных практик при работе с психологом. В этой я бы хотела уделить внимание некоторым причинам, почему их бывает сложно делать.Причина 1. Вы не поняли домашнее задание.Даже если Вы человек уже бывалый, у нового психолога Вам может снова быть что-то не понятно. К сожалению, многим клиентам бывает сложно признаться в этом из-за негативного прошлого опыта, когда на попытку что-то прояснить человек получает обесценивание или агрессивную реакцию... Такие события учат прятать своё непонимание, вместо того чтобы говорить о нем.Мы это понимаем и бережно относимся к просьбе клиента объяснить задачу еще раз. Большинство психологов будут рады проясняющим вопросам и поищут способ дать более простое объяснение.В следующий раз, когда Вы не поняли психолога, попробуйте поставить эксперимент - попросите его/ее объяснить еще раз. Это будет терапевтично - увидеть спокойную реакцию и готовность помочь вместо ...