Почему доверие бывает трудно? Наши тела хорошо помнят прошлые тревоги, травмы или сильные впечатления. Даже если сейчас ситуация безопасна, нервная система может переключаться на режим ожидания боли, предательства или страха. Во-первых, важно понять, что доверие это не просто выбор, а процесс. Это похоже на выращивание растения: нужно время, забота и правильные условия. Если у тебя были негативные опыты в прошлом, вполне естественно, что ты можешь быть настороженным. Но вот что интересно: доверие часто начинается с самого себя. Доверие к себе. Доверие к себе связано с тем, как ты относишься к себе. Чем больше ты принимаешь себя со своими страхами и сомнениями, тем легче будет открываться другим. Доверие это не отсутствие страха, а умение действовать даже при его наличии. Позволь себе быть уязвимым, но делай это осознанно и постепенно. Часто слышу запрос: хочу быть спокойнее, доверять . Но тут же, в вдогонку: не хочу допустить ту мысль, что расстроюсь . Суть в том, что свобода от подобного ...
