Многие люди замечают, что им сложно быть на виду. Сложно говорить в компании. Сложно высказывать своё мнение. Сложно проявляться в социальных сетях, на работе, в учёбе, в новых коллективах. Даже когда есть что сказать и чем поделиться, внутри появляется напряжение. Сердце начинает биться быстрее, мысли путаются, хочется отступить, промолчать, не выделяться.Со стороны это может выглядеть как скромность, сдержанность или спокойный характер. Иногда окружающие говорят: ты просто не любишь быть в центре внимания. Но внутри человек часто чувствует не спокойствие, а тревогу. Как будто проявляться опасно. Как будто если тебя заметят, обязательно что то пойдёт не так.Важно обратить внимание на то, что страх быть заметным редко связан с реальной ситуацией здесь и сейчас. Часто он формируется намного раньше. В детстве и подростковом возрасте, когда любое проявление могло сопровождаться критикой, насмешками, сравнением, обесцениванием или игнорированием.Если ребёнка часто перебивали, не слушали, высмеивали, ...
