Жителям Мурманской области напомнили о влиянии гаджетов на качество сна: что нужно делать, чтобы высыпаться

Как телефоны и другие цифровые устройства влияют на организм.

Телефоны плотно вошли в нашу жизнь, но не все знают, насколько вредно для организма синее излучение гаджетов. Экраны смартфонов излучают свет с повышенным содержанием голубых и синих волн, которые воздействуют на циркадные ритмы человека.

Влияние