Хочу сегодня поговорить о самом, пожалуй, важном вопросе: а что собственно может предложить гештальт-терапия тому, кто находится в депрессии? Когда мир кажется плоским, а будущее невозможным, что происходит в кабинете гештальт-терапевта, что отличается от простого разговора по душам или поиска причин в детстве?Ключевое отличие в цели. Мы не ставим задачу вернуть вас к нормальной жизни , потому что зачастую именно эта нормальная жизнь и привела к кризису. Наша цель не вернуть, а помочь вам найти или построить новую, свою. И начинается это не с анализа прошлого, а с восстановления самого базового контакта с собой и миром здесь и сейчас .1. Фокус не на почему , а на как : исследование процесса, а не содержанияВместо того чтобы долго копаться в прошлом в поисках причины ( почему я такой? ), гештальт-терапевт фокусируется на процессе: Как именно ты сейчас переживаешь свою пустоту? Где в теле она живёт? Что происходит на границе твоего контакта с миром в эту секунду? Это смещение с почему на ...
