Для подвижности тазобедренных суставов и легкости в теле: 1 упражнение в видео от тренера

Фитнес-тренер Валерия Панфилова представила простое упражнение с резинкой для улучшения подвижности тазобедренных суставов, баланса и растяжки. Подходит для разминки, восстановления и домашних тренировок без высокой нагрузки.