Назван самый полезный для здоровья тип интервального голодания

Интервальное голодание эффективнее снижает артериальное давление и уровень сахара в крови, чем обычное ограничение калорий. Однако для достижения такого эффекта "пищевое окно" должно приходиться на первую половину дня. К такому ...