Офисные сотрудники в России назвали основную причину низкой работоспособности зимой

Холод и постоянный стресс, связанный с погодными условиями, стали главной причиной снижения работоспособности офисных сотрудников в зимний период. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведённого среди 1400 работающих россиян аналитиками компании «Экоплант».

Согласно данным исследования, респонденты чаще всего отмечали общее ухудшение самочувствия на фоне низких температур, короткого светового дня и нестабильной погоды – так ответили 78 % респондентов. Значительная часть участников опроса также указала на частые простудные заболевания (63) %, которые, по их мнению, напрямую влияют на концентрацию и уровень энергии в рабочие дни.

Дополнительным фактором усталости стала долгая дорога до работы, осложнённая погодными условиями. Респонденты связывают зимние пробки и увеличенное время в пути с ростом утомляемости ещё до начала рабочего дня. 68% опрошенных указали это главным фактором.

При этом каждый третий участник опроса сообщил, что зимой особенно остро ощущается отсутствие возможности для восстановления и визуального снятия напряжения. Речь идёт о нехватке озеленённых и благоустроенных территорий рядом с офисами, где можно было бы прогуляться или отвлечься в течение рабочего дня.

«В зимний период значение качественной среды вокруг офисов заметно возрастает. В это время года визуальное напряжение у офисных сотрудников усиливается из-за монотонной городской среды и дефицита естественных стимулов. Озеленённые и благоустроенные пространства рядом с офисами позволяют частично компенсировать этот эффект: даже короткая прогулка среди зелени снижает уровень стресса и помогает восстановить концентрации», — рассказывает Алексей Пучков, генеральный директор ГК «Экоплант».

Среди других причин снижения продуктивности участники опроса называли отсутствие пространств для перезагрузки внутри компаний — комнат отдыха или спортивных залов. Этот ответ выбирали 54% опрошенных. Также респонденты обращали внимание на некомфортные рабочие места (хотя это и не зависит от времени года, данный факт заметно повышает уровень усталости в «серый сезон») и нехватку инфраструктуры на территории офисов, включая уютные кафе с зонами отдыха, мягкой мебелью и стабильным интернетом (так отвечал каждый пятый – примерно 20% респондентов).

Психологи подтверждают, что качество окружающей среды зимой напрямую влияет на когнитивные функции и эмоциональное состояние сотрудников.

«В холодное время года мозг острее реагирует на однообразие среды и нехватку визуальных “точек отдыха”. Отсутствие не только зелёных зон, но и комфортных, визуально тёплых пространств для коротких пауз усиливает утомляемость и эмоциональное напряжение. К таким элементам относятся зоны отдыха с мягкой мебелью, спокойным освещением, возможностью сменить обстановку. Даже кратковременный контакт с подобной средой способствует снижению тревожности и улучшению концентрации», — пояснил психолог, специалист по ментальному здоровью Ольга Кравчук.

Таким образом, Эксперты считают, что в зимний период работодателям важно уделять больше внимания условиям работы сотрудников, так как поддержка комфортной среды и общего настроения напрямую влияет на работоспособность.