Ученые сравнили спорт с антидепрессантами: результаты удивили

Международная группа исследователей из Австралии выяснила, что регулярные аэробные нагрузки способны облегчать симптомы тревожности и депрессии не хуже лекарств. Наибольший эффект тренировки дают у молодых людей до 30 лет и женщин после родов.