После 40 лет живот уйдёт, а талия будет как в 20: просто перестаньте делать эти глупые ошибки в зале

Хотите, чтобы тренировки приносили реальную пользу? Восемь самых живучих мифов о фитнесе, которые мешают вам достичь идеальной формы и тратят ваше время зря.