Какие упражнения действительно делают ягодицы круглыми

Одних приседаний недостаточно — чтобы получить упругие и округлые ягодицы, нужно прорабатывать все три мышцы и избегать распространённых ошибок, передает Sports.kz со ссылкой на 5-tv.ru.