Россиянам посоветовали упражнения для борьбы с запорами

При склонности к запорам могут помочь некоторые упражнения, например, "велосипед", наклоны и скручивания корпуса, дыхательные практики, упражнения на четвереньках и для тазового дна. При физических нагрузках повышается ...