Живот тает без лишних движений: секретный метод активации глубоких мышц всего за пару минут

Учёные и тренеры делятся секретом: короткие интервальные сеты по 4 минуты эффективнее бесконечных скручиваний. Узнайте, как включить «спящие» мышцы кора.