Если проснулись с тяжестью в ногах: это простое упражнение запустит лимфу — не вставая с кровати

Многим знакомо утреннее ощущение «налитых» ног. Часто такое случается зимой на фоне короткого светового дня, застоя лимфы и малоподвижности. Но убрать тяжесть можно быстро, не вставая с кровати.