Клинический психолог, системный семейный психотерапевт Диана Гончарова рассказала, что при увольнении важно действовать без паники, давая себе время на восстановление ресурсов. По словам эксперта, новость о потере работы — это точка неизбежных изменений, и первые дни стоит посвятить самоподдержке, не ругая себя за естественные эмоции.
