Реальность часто вносит свои коррективы в наши планы. Что может приводить к сопротивлению относительно того, что происходит с нами. И когда, что-то идет не так, как мы ожидали, мы часто испытываем фрустрацию - микс эмоций: разочарование, злость, бессилие, тревога. Такое состояние не все выносят и принимают, многие сопротивляются своим собственным эмоциям, ведь это болезненно. Сопротивление может проявляться в виде борьбы или избегания.Борьба с реальностью (как внешними событиями, так и внутренним состоянием) активирует нашу нервную систему, что только усиливает стресс и перегрузку.Избегание еще больше усиливает напряжение, так как чувства или факт изменений есть, а возможности их признать - нет.То чему мы сопротивляемся, никуда не исчезает, а становится еще больше из-за таких действий.Если посмотреть на сопротивление и его роль, то можно увидеть, что таким образом мы пытаемся помочь себе справиться со всем этим. Но, к сожалению, причиняем тем самым больше вреда. И это главное, что последствия ...
